Форум: общение, игры, знакомства, новости, политика

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
Спорт - Здоровье И Сила!, Водка и сигареты - могила!
Билдер
сообщение 29.1.2011, 11:31
Сообщение #21


Прохожий
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Регистрация: 20.12.2010
Из: украина
Пользователь №: 2242



Цитата(Yurik007 @ 29.1.2011, 11:07) *
Я не пью и не курю, раньше бегом занимался, но в последнее время почему-то забил. Чувствую, что пора востанавливать форму, а то превращусь в сосиску. Скажите, а с чего вообще лучше начинать тренировки, с каких упражнений?

поищи в интернете систему тренеровок по Джо Вейдеру--в ней 6 курсов и подробное описание всех упражнений от А до Я.Желательно,чтоб с фото,а может и видео материалом..Если не найдёшь(?),я тебе распишу,просто долго писать))).Я лично по ней начинал!и очень даволен!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kolumb
сообщение 29.1.2011, 14:05
Сообщение #22


Активный участник
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Регистрация: 29.1.2011
Пользователь №: 2363



Цитата(WITTEK @ 14.2.2008, 11:02) *
Какие приколы вы умеете делать на перекладине или на брусьях? Ну там типа "крабик"- на перекладине ...

что ещё за "крабик"?

Лично я умею подъем-переворот, выход на подколенке и выход силой. Ещё умею делать "сосиску".
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
salutik
сообщение 5.3.2011, 15:25
Сообщение #23


ЭКСперт
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Регистрация: 24.2.2011
Пользователь №: 2417



А я вот моржую уже три года, да и бег периодически чередую с комплексом упражнений для разных частей тела.Результат есть,поэтому всем советую не лениться.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pitt
сообщение 31.3.2011, 15:16
Сообщение #24


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 31.3.2011
Пользователь №: 2513



4 года назад бросил курить, чему поспособствовала реклама книги Аллена Карра, и взялся за себя. Помаленьку начал бегать на стадионе, там же турник да брусья. Дома отжимания от пола. С приходом зимы встал вопрос об альтернативе бега- выбор пал на скалолазание. Проникся очень и рекомендую всем: девушкам и парням, и не важно каков ваш возраст. Развивает все группы мышц, а так же гибкость, силу и выносливость. Если есть вопросы, пишите на форум, чем смогу-помогу!Будьте здоровы!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MarkMark
сообщение 7.6.2018, 11:26
Сообщение #25


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 7.6.2018
Пользователь №: 4771



Лично я умею подъем-переворот, выход на подколенке и выход силой. Ещё умею делать "сосиску".
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Egor Kalinin
сообщение 6.9.2018, 9:09
Сообщение #26


Активный участник
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Регистрация: 1.12.2015
Пользователь №: 4065



З приводу хвороб простудний. Постійно займаюсь спортом, загартовуюсь, ходжу на плавання - не допомагає. Я початком осені періодично хворію. ГРЗ, ГРВІ різні - вітаміни також не допомагають. Лікар радив приймати препарати для зміцнення імунітету. Це реально те, що мені допомогло. Знайшов засіб противірусної та стимулюючої імунітет дії. Якщо вам також це актуально - почитайте про Протефлазід у краплях proteflazid.com.ua/preparation/, він допомагає. Засіб нашого, вітчизняного виробництва, заснований на дії лікарських трав.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гибон
сообщение 13.1.2019, 16:48
Сообщение #27


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 13.1.2019
Пользователь №: 5114



Я после перерыва тоже возвращаюсь в спорт! Наконец-то после переезда нашел площадку, где можно заниматься бадминтоном и теннисом. Правда пришлось купить свои ракетки для бадминтона https://babolat-shop.com.ua/badminton/raket...lja-badmintona/ Но оно и к лучшему! Подобрал индивидуально под свою руку! Обожаю этот вид спорта!!! Перерыв в год - казался вечностью!
(IMG:https://babolat-shop.com.ua/image/cache/data/product/620101_100_02-292x292.jpg)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Sasha96325
сообщение 14.1.2019, 14:54
Сообщение #28


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 14.1.2019
Пользователь №: 5115



Начала заниматься с фитнес-резинками, оказалось очень эффективно
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



платная реклама:


RSS Текстовая версия Сейчас: 17.9.2019, 4:34

Яндекс.Метрика